Évaluation des tests

Les professeurs organisent les tests de fitness en créant des modèles. Les modèles sont composés d'éléments de test comme Course "Un Mile" ou Étirement des épaules. Chaque élément de test mesure l'un des quatre domaines de condition physique suivants :

1. Capacité aérobie :
   • Course "Un Mile",
   • PACER (Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run) et
   • Test de marche.

2. Souplesse :

   • Test de souplesse et
   • Étirement des épaules.

3. Composition corporelle :
   • IMC (Indice de Masse Corporelle),
   • Analyse d'impédance bioélectrique et
   • Mesure des plis cutanés.
4. Force musculaire et endurance :
   • Enroulement (force et souplesse abdominales),
   • Soulèvement tronc (force et souplesse des muscles extenseurs du tronc),
   • Pompes (force et endurance du haut du corps),
   • Tractions couchées (force et endurance du haut du corps) et
   • Tractions (force et endurance du haut du corps).

En plus des éléments de test facultatifs que vous pouvez choisir, l'option Taille et poids est incluse dans chaque modèle par défaut. La taille et le poids des élèves peuvent en effet influencer l'évaluation de leur performance.

Chaque élément de test est évalué selon l'une des échelles d'évaluation suivantes :

1. Très maigre - Répond aux attentes - Doit s'améliorer (quelques risques) - Doit s'améliorer (risque élevé) :

   • IMC (Indice de Masse Corporelle),
   • Analyse d'impédance bioélectrique et
   • Mesure des plis cutanés.

2. Répond aux attentes - Doit s'améliorer (quelques risques) - Doit s'améliorer (risque élevé) :
   • Course "Un Mile",
   • PACER (Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run) et
   • Test de marche.
3. Répond aux attentes - Doit s'améliorer :
   • Enroulement,
   • Soulèvement tronc,
   • Pompes,
   • Tractions couchées,
   • Tractions,
   • Test de souplesse et
   • Étirement des épaules.